今日も事務所は30℃超え！暑いです。

お疲れ様です！
i2iポイント山岸です！

ねっむ。。。
最近眠くて仕方ないです！
なんでやろ。。。
2時に寝て8時に起きても6時間は寝られているのに。。。

短時間で長時間寝た感じになれる方法を知りたい。

酸素カプセルの導入を考えたこともありましたｗ

あとはやはり寝る前に運動と風呂がいいとか聞いたんで

寝る前に散歩するようにしています。
ただいかんせん深夜なので
友人達からは若年性痴呆かと疑われました。

帰宅してからはウォーターサーバーの備蓄のボトルの12リットルを使って
腕と足を中心に筋トレするようにしています。

持ち上げてイッチニ、イッチニってするだけなんですがｗ
若いとは言われますがもう26歳と思っているので、
健康には気をつかっていこうと思います。

ヘタしたら痛風になるような身体なのですが、
昨日友だちが明太子を買ってきてくれたので、
おいしくいただこうと思います(゜_゜)

これからもi2iポイントをよろしくお願いします。